// 健身房配置项目简介

■ 项目名称：四川省水产局工会委员会职工健身房

■ 项目地址：成都市

■ 项目类型：事业单位健身房

■ 项目策划：极速体育

■ 项目面积：65m²

 

 

效果图展示：

 

 

有氧设备：配备了划船器、动感单车

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果；和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能；

 

 

固定力量设备：配备了单人站综合训练器

力量器械训练可以增加骨密度、预防骨质疏松；增加肌肉量，提高机体燃烧脂肪的能力，控制脂肪增加，肌肉强健有力，能更好的保护关节，减少运动中的损伤；还可以提高机体运动的平衡性和灵活性，身体强健有力，让人充满精力，不易疲劳；

 

 

自由力量设备：配备了可调式腹肌板、可调式哑铃凳、整套哑铃

腹肌板、哑铃椅可以结合哑铃进行一些自由训练动作，锻炼到我们的身体各个肌肉群；从而达到更全面、均衡的肌肉发展。

 

 

 

 

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