// 健身房配置项目简介

■ 项目名称：西南医科大学职工健身房

■ 项目地址：四川省泸州市

■ 项目类型：事业单位健身房

■ 项目策划：极速体育

■ 项目面积：150m²

 

 

 

 

 

有氧设备区域：配备了跑步机、椭圆机、动感单车、划船器、踏步机；

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。

 

 

 

 

 

 

自由力量区域：配备了小飞鸟

小飞鸟也是一种综合训练器，可以通过调节绳索轮滑的高度来改变发力方向已达到自己不同的健身目的，小飞鸟综合训练器是一种以锻炼全身肌肉群为主的器材，对胸肌、腹肌、二头肌、背阔肌等肌肉群的增强有较好的作用。

 

 

 

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